避谷的正确方法

 时间:2024-10-29 10:33:24

1、第一步:虑及消化过程和振动力的关系,油腻的食物是被排除在日常饮食之外的。诸如油炸、烧烤、或熏制的肉、腊肠等。

避谷的正确方法

3、第二步: 排除任何加工类食物既可以不再煮、蒸、腌制食物了,而只用一种方法来处理食物——用水清洗,然后将其撕成片。

避谷的正确方法

5、最后用水稀释果汁,放的水越来越多,茧盯璜阝就这样在几天或者几周后,变成只喝清水。就这样,你只喝水,只满足身体所需,逐渐地减量、减量……直到你连水都不喝的那一天。

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