上班犯困有什么解决办法

1、吃点健康小零食

下午很困的时候，如果吃点水果或者小零食，可以很容易的克服睡意。

2、稍微活动一下

当困意袭来的时候，可以站起来，去个洗手间之类的稍微活动一下。

3、休息10分钟

太困的时候，可以稍微休息10分钟，让大脑得到足够的血氧。

4、喝杯热茶

很多时候，喝一杯热茶很容易提神，茶叶的香气很容易让你清醒。

5、舒展身体

困意袭来的时候，可以在座位上伸个懒腰，让睡意消退。

6、按摩头部

可以自学一下自我头部按摩的方法，不仅仅舒缓，还能改善大脑供血