女性肝气郁结应该怎么调理

1、调理肝气郁结首先要从情绪上调节，有啥不顺心的一定要和人讲出来，憋到心里不就郁结了。

3、压力释放，多出去走走玩玩，很多肝气郁结都是压力太强造成的，不要给自己那么大的压力。

5、按摩足部，没事干了就搓揉按压自己的足底，让你自己处于一个放松的状态。