1、在自己的电脑桌面上找到【护眼宝】的桌面图标，点击打开，如果没有的话，可以下载安装一个护眼宝的APP。
2、进入护眼宝的主界面，目前处于智能护眼状态，可以根据昼夜节律，智能调节护眼色。
3、将下方的滑块向左或者向右移动，那么就进入手动护眼模式，可以根据自己的喜好进行设置。
4、点击一下上方【智能护眼中】，系统就会出现【已暂停护眼】的提示。
5、点击左侧的健康选项，如图所示，就可以看到自己累计使用电脑的时间和疲劳使用电脑的时间。
6、点击右上角的三条横线，出现一个下拉菜单，就可以开启或者关闭疲劳提醒，感兴趣的朋友也来尝试一下吧。
