喝豆浆的禁忌

1、豆浆不能与鸡蛋同吃：很多人喜欢用豆浆冲鸡蛋喝，认为很有营养，其实这种方法是错误的，豆浆中的胰蛋白会与蛋清结合产生不被人体吸收的物质，反而身体吸收不了营养。

3、不能喝生豆浆：生豆浆中皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，会引起中毒。生豆浆煮熟后方可饮用，煮的过程中最好打开锅盖，有利于有害物质随着蒸汽蒸发。

5、不能加入红糖：红糖中含有有机酸，会与豆浆中的蛋白质和钙结合，产生变性，不容易被人体吸收。