月子餐食谱参考

1、荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。

3、汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。

5、早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小恨益摧酝枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、醪糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。