突然回奶怎么办

1、饮食调理，就是避免食用一些回乳的食物，比如：韭菜、茴香、辛辣刺激性食物等，可以多吃一些补充气血的汤，鸡汤、牛肉汤都是比较不错的选择。

3、保证睡眠。很多哺乳期的妈妈反应，睡眠充足的妈妈，奶水整体都比睡眠差的妈妈好，所以追奶期间建议保证足够的睡眠，能更快恢复奶水。

5、药物调理。如果以上步骤都没有任何改善的话，建议可以进行药物调理。药物调理一般是中药，可以到中医处旅邯佤践进行脉诊，开取适合的催乳汤药，一般为补气血的药物，对宝宝没有影响。