芒果对身体的功效与作用

1、食用芒果具有抗氧化作用，增强免疫系统，帮助抵抗氧化并增加视力。

3、芒果中发现的高水平维生素C，果胶和纤维可降低血清胆固醇水平，尤其是改善血脂异常。

5、芒果中含有大量的维生素A。这种维生素可促进视力，防止眼睛干燥和夜盲症。