核桃仁应该怎么吃

1、生吃，生吃很方便。而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃1到2个会有不错的效果。

2、煮水，核桃仁和红糖放在一起煮，可以改善女性朋友的面色，让气色更好，煮开就可以喝。

3、可以用4个核桃仁加4碗水，小火慢熬，熬到半锅水时放些蜂蜜进去，每天一杯核桃水，可以美白，还可以丰胸。

4、榨汁，核桃仁磨成粉，加入自己喜欢的水果，再加入一些牛奶。一起搅拌均匀即可。

5、有自己喜欢的水果味，还有营养的核桃在里面，味道很不错。