爬山前要准备好什么

1、运动鞋子，爬山要穿平底鞋子，这是十分重要的，爬山对身体有好处，也要小心不要过度运动。

2、水，爬山过程中累了要及时补充能量和水分。适当的休息。

3、爬山之前要做适当的活动，使身心得到放松。

4、准备好部分补充能量的食品，防止爬山过程中比较饿。

5、提前规划好路线，这是十分重要的，要做好准备。

6、看好天气，尽量看看天气预报，一个晴天会使我们的旅途更加愉快。