如何辨别肩颈疼痛和我们情绪的关系

1、其实情绪不稳定表现最突出的一个点。

2、就是呼吸的不稳定。

3、愤怒的时候呼吸会出现一个深吸气和呼气的不规律。

4、然后吸气和呼气量会变大。

5、愤怒还会引起颈部的前引。

6、如果是暴怒的脾气，这样会长时间的维持一个姿势。

7、这样就会带来肩颈的疼痛。

8、这时候需要适当的控制自己的情绪。

9、其实控制自己的情绪主要靠呼吸。

10、需要慢慢做深呼吸，目的是为了稳定自己的情绪。

11、过度的愤怒会造成颈部的肌肉张力的不对称。