跑酷基本动作之如何双力臂上墙

 时间:2024-10-30 11:51:46

1、 左脚撑墙面,右脚撑在左脚稍下面的位置,成挂墙状态。

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2、 双手用力向上拉身体,同时左脚用力往下踩墙面,利用身体悬空的一瞬间,双手迅速换成撑掌撑在墙上,左脚伸向自己后方向后踢,使自己的中心尽量往墙上靠。

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3、 迅速收腹、收膝,双手往下按,并将身体置于墙上,动作完成。

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4、 观看整体演示效果

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