如何科学的瘦脸！不花钱！

1、第一个动作、双手举起握拳。

2、背部挺直，肩膀下沉，把脸转向另一边。

3、坚持30秒以后把脸回正。

4、同样的转向另一面。

5、这个动作一次做三组。

6、第二个动作、双臂向后，肩膀尽可能的下沉。

7、能够感受到整个肩部都处于紧绷状态。

8、这个动作坚持做一分钟，每次做三组。