【健齿妙招】怎么保护牙齿

1、我们可以通过“扣齿”来强健我们的牙齿，简单来说就是空口咬牙；

2、上下臼齿咬合住，上下扣击即可，轻重可根据自己的实际情况来决定，时间不限，随时都可以做；

1、【坚固牙齿】经常扣齿能够让牙床以及牙周组织保持健康，增加牙齿抵抗力；

2、【促进消化】扣齿过程中促进了唾液的分泌；

3、【让面部肌肤有弹性】扣齿过程中会带动面部肌肉活动，促进面部血液循环；

4、利于排便；

5、强骨益脑。