雾霾大了怎么清肺

1、呼吸最终是要到达肺部，但第一步是我们的口鼻，雾霾口罩。如何将市面的放雾霾口罩功能发挥到极致，我们都知道灰尘易吸附和粘着在潮湿的介质上。我们可以将口罩过滤纸弄潮湿些对于在外时间较长的工作者来说更能有效的过滤雾霾

2、大量喝水，水要多喝但不能喝多。雾霾严重经常口干舌燥我们一定要多喝水排出吸入的灰尘

3、雾霾吸入过多常常会感觉头疼，多吃梨子更能清肺，尤其清蒸最好，蒸出来的梨水一起喝掉。