1、使用茶叶刷牙或者直接咀嚼茶叶，茶叶含有一种多酚类物质在口腔里能有效的杀死口腔细菌，抑制异味物质的产生，从而对防治口臭有一定功效，其中红茶作用最佳。
2、淡盐水刷牙，可以去除口腔细菌，从而减少口臭问题产生。
3、柠檬汁刷牙，对于一些抽烟的人群来说，不仅是口臭，还有黄牙的问题，取少量柠檬汁蘸取牙膏一起刷牙，不仅可以清新口气，还可以美白牙齿。
4、使用漱口水，漱口水可慎王以清洁口腔内的食物残留，刷牙清洁不到的口腔内壁也可以清洁到，笔者自用的是澳洲一款活性炭漱口水，carbon coco，没有刺激性，晚间刷牙后倒一瓶盖漱30s,第二天醒来口腔都不会有异味。艺三返
5、少吃刺激性、味道重的食物，如大蒜、洋葱、葱、韭菜，烟酒之类的，新爱实在喜欢可以吃完立即用漱口水清洁口腔，免得留下异味。
