怎么吃无花果，吃无花果有什么好处

1、无花果作为一种水果可以直接食用，将皮去掉吃里面的肉即可。

3、无花果搭配粳米熬粥食用也非常不错，还能中和无花果的寒性，并且也非常的营养美味。

5、无花果含糖低，并含有大量纤维以及水分，有助于人体类血脂的分解，尤其适合高血压、高血脂等心血管疾病患者食用，有很好的保健作用。