养生食补炒土豆

1、准备淀粉含量高的老土豆

2、记得要切大长条，比麦当劳的炸薯条还要粗一点，一定不要过水！一定不要过水！一定不要过水！

3、我喜欢用铁锅炒土豆，先将葱段、蒜瓣、大料过油爆香

4、将切好的土豆下锅

5、不停的翻炒，让土豆条周身都沾上油

6、不停的翻炒，直到土豆沾油变金黄色，放适量盐，加入老抽半勺，持续翻炒匀色，加半小碗水翻炒收汁即可装盘

7、美味土豆条就了吃起来绵绵、滑滑，口感细腻饱满，来碗大米粥，简直是绝配。赶快行动吧！