1、早起洗脸用70度以上的热水，将毛巾浸在水盆中。
2、拿出热乎的毛巾拧至半干状态，并将其折叠1-2次。
3、闭上眼睛，将折叠好的热毛巾敷在眼睛上直至毛巾变温。
4、完成上述步骤，就将毛巾放入凉水盆。
5、将浸在凉水盆的毛巾拿出，拧至半干状态，并折叠1-2次。
6、闭上眼睛，将折叠好的凉毛巾敷在眼睛上2-3分钟。
7、最后，眼睛睁开的状态下，用手指将上眼皮往上拉，分别从眼角上部、眼中上部、眼尾上部这三个点往上拉，眼尾下部往下拉。
（该步骤的流程重复3-5次。）
8、然后你的眼睛就恢复到正常状态了！
