脖子落枕了在家怎么解决

1、可以将毛巾浸泡在热水中几分钟，之后将其敷在落枕处，来帮助促进脖子处的血液循环。

3、可以用按摩器或者让家人来进行按摩，可以很好的帮助缓解疼痛。