1、1、缓解痛经：多吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，有助于安定神经，不但可稳定女性经期间不安情绪，还能帮助改善睡眠、减轻腹痛的现象。
2、2、预防流产：戒烟
吸烟会增加流产的机率，不但如此，无法生育、早产、胎儿出现畸形等，这些都和长时间抽烟有关。因此，为了宝宝的健康请马上戒掉抽烟的坏习惯吧。
3、3、预防肿瘤：多吃红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红色蔬果中富含某些天然的植物化学成分，能够起到抑制某些妇科肿瘤细胞生长的作用。
4、4、预防卵巢 癌：服用维生素C、维生素E
卵巢 癌是死亡率最高的疾病之一，癌变早期是没有任何症状的，如果出现了临床症状，则病情通常已经发展到了晚期，因此危险程度不可小视!而维生素C、E可帮助抵抗卵巢 癌侵袭，是患病几率减少一半，所以说日常生活中应多吃含维生素C、维生素E的食物。
5、5、防霉菌感染：手洗内衣裤
其实洗衣机清洗内衣裤是细菌传播的途径之一，高达60.2%的洗衣机中检测出的霉菌对女性健康具有很大的威胁，所以内衣裤最好还是用手搓洗，这样既干净又可避免细菌。
6、6、预防阴部感染、过敏：裸睡
阴部捂了一整天，晚上女性应该让身体回归自然、完全放松的状态。敏感阴部如果总是无法透透气的话，那么细菌就更加容易滋生，不经意间阴部感染以及过敏就会找上你了。
