气质美女养成之站姿篇

1、一、身体要挺拔肌肉要用力抬头向天空，脖颈挺直伸长。

2、二、微微得收拢下颌双目平视前方，头要和下巴保持直线，下巴要和地面保持平行。

3、三、脊椎挺直、后背用力打开，胸像前方挺起。

4、四、两肩放轻松，稍微向下压点，双臂要自然垂直摆放于身体的两侧。

5、五、女性站夷爵蹂柢立时，双脚成V字站立。腿尽量像后靠拢，一只脚略像前。 男性站立时，头顶向上伸，肩部向地沉。双手交叉在身后，紧贴胯部。