如何通过观察手指看自己缺什么营养

1、手指关节发红。

2、微循环不好。

3、要补蛋白质。

4、手指尖中间发黑，补维B和铁。

5、手指甲有坚纹，补蛋白质粉。

6、手指甲软，补卵磷脂。

7、手指关节肥大，补钙镁片。

8、手指甲凹陷上翘，补铁。

9、手指甲有白点，补锌。

10、手指甲易断，补铁。

11、灰指甲补双歧杆菌和乳酸杆菌。