夏天怎样坐月子

1、夏天坐月子可适当开窗通风，若要开空调，切忌对着产妇。

2、最好是打开隔壁房间的空调，让凉风吹过来。

3、产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

4、夏天坐月子应注意个人卫生，恰当的洗浴对产妇有好处，但应依个人体质来定。

5、洗完后完全擦干，不要让皮肤带水分，内衣、内裤也要经常更换，保持皮肤的清洁干燥。

6、夏天坐月子要合理饮食，吃富含营养而不油腻的食物。

7、夏天坐月子要适当运动，7天后可做产后保健操。