1、找个安静的地方，闭上眼睛，什么也不想，安安静静的呆一会。
2、找女朋友、妻子、好兄弟，诉说心里的苦闷。
3、喝点酒，睡一觉就好了。我在苦闷的时候就是这样，一个人一杯酒，一花生米，悠哉！
4、去运动一下，去跑步、打球、游泳等，出一身汗，然后回家洗个热水澡，睡觉，保证第二天不觉得累了。
5、要学会微笑面对一切。就像一首歌里唱的：沧海笑 滔滔两岸潮浮沉随浪记今朝苍天笑 纷纷世上潮谁负谁胜出天知晓江山笑 烟雨遥涛浪淘尽红尘俗世知多少清风笑 竟惹寂寥豪情还剩了衣襟晚照苍生笑 不再寂寥豪情仍在痴痴笑笑啦......笑笑十年少，勇敢地面对今天，笑这对明天。
6、勇敢面对一切，不要畏惧，你是男人，男子汉，要承担一切，解决的办法只有勇敢面对人生的一切才是真！
