1、体型诊断
用软尺测量肩/胸/腰/臀围，确定脂肪分布
2、针对色下装（转移注意力）
梨形：亮色上衣+深色下装（收缩臀腿）
苹果型：深色上衣+浅性搭配
3、进阶技巧
外套敞开穿形成纵向线条
用长项链制造「视觉切割」
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时间：2026-04-21 20:03:10
1、体型诊断
用软尺测量肩/胸/腰/臀围，确定脂肪分布
2、针对色下装（转移注意力）
梨形：亮色上衣+深色下装（收缩臀腿）
苹果型：深色上衣+浅性搭配
3、进阶技巧
外套敞开穿形成纵向线条
用长项链制造「视觉切割」