1、进入CoStudy软件页面，点击【一键自习】。（如图所示）
2、进行班级，选择空位置。（如图所示）
3、输入专注目标内容，设置专注时长和休息时长，选择模式，点击【开始学习】。（如图所示）
4、可以看到当前已进行专注学习，点击右上角的【结束自习】。（如图所示）
5、跳出窗口后，点击【确定】即可完成操作。（如图所示）
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时间：2026-04-25 09:26:07
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5、跳出窗口后，点击【确定】即可完成操作。（如图所示）