1、首先我们需要准备一部苹果手机，只要是苹果的智能手机都可以，这里已苹果XS为例
2、然后解锁手机，找到桌面”设置“图标，如图
3、点击”设置“图标，在该页面的最上方，找到“屏幕使用时间”，如图
4、打开“屏幕使用时间”，在新的界面找到“APP限额”，如图
5、点开“APP限额”，在该界面找到“添加限额”，如图
6、打开“添加限额”，找到需要添加限额的应用，这里以“微信”为主，选择勾选“微信”，点击“右上角的“下一步”，如图
7、最后在新的界面设置好每天使用的时间，点击右上角的添加就好了。如图
1、解锁手机，找到桌面”设置“图标
2、点击”设置“图标，在该页面的最上方，找到“勿扰模式”
3、打开“屏幕使用时间”，在新的界面找到“APP限额”
4、点开“APP限额”，在该界面找到“添加限额”
5、打开“添加限额”，找到需要添加限额的应用，这里以“微信”为主，选择勾选“微信”，点击“右上角的“下一步”
6、最后在新的界面设置好每天使用的时间，点击右上角的添加就好了。
