细数那些辉山乳业关于牛奶的最佳饮用时间

1、早餐时早餐时喝一杯牛奶，再配合鸡蛋或面包，可以提供充足的营养。

2、饭后半小时喝牛奶的最佳时间也可以在吃完饭的半个小时后，可以防止我们发生便秘等肠道问题

3、运动后运动后喝一定的牛奶，不仅可以补充体力，还能增幅肌肉的目的。

4、睡觉之前因为这样会有很好的安眠效果，且营养物质都能被我们很好的吸收