1、首先，面对这个问题，一要给自己做一个经济规划，每一笔钱用于什么，大概多少金额，都明确的区分出来，没消费一笔钱做一个记录，当想要买不需要的东西时，或将要超出预算时，细想一圈也就忍住了
2、对自己已买闲置不用的东西做一个大清理，并标注出购买时的价格，做成小标签贴在电脑上，在手机中做好记录，有很强购买欲望时先看看闲置的东西与价格也就忍住了
3、取消信用卡或蚂蚁花呗，可透支性金额的卡片，支付宝或网银或微信上都放定量的金额，或设置每月金额使用限制，没钱了也就不会买了
4、卸载各种购物软件，看不到推广也就没有了要买的欲望，眼不见为净
5、给自己作息做一个规划，在每一个可能很闲的时间上都安排上，时间忙碌了也就没有了看推荐各种物品的时间了，慢慢成为习惯也就不会再喜欢买买买了
6、给自己拟定一个理财计划，强制性的控制手上金钱，手上没有钱也买不了了
