如何提升自身涵养

1、养成良好的习惯例如吃饭要细嚼慢咽，夹菜的时候不要乱翻，坐姿端正等等，也可以适当的学习一些就餐的礼仪文化等

2、语言交际很多时候一句话就可以看出一个人情商是否高，在一些规定的场合应该说什么，而不是全凭自己喜好，也不管是否会伤害到个人

3、多看看书书有自有颜如玉，书本知识，能更清楚你在与人沟通的时候有共同的话题，如果外在不能改观，那内在是可以通过自身的努力来获得提高的

4、控制自己的脾气有句话叫做不要让自己的脾气大于自己的本事，人需要控制好自己的脾气，不要太过冲动，最会很影响一个人对自身的感观，冲动也会使自己做出一些错误的判断

5、换位思考在意见有分歧时，可以站在对方的立场想想，换位思想，有些东西虽然别人不说，但是会心如明镜

6、适时的哟遏悉煲退步在一些问题上，并不是赢了才是真正的赢家，例如拌嘴吵架，因为一些小问题各持己见最也不肯让步，这些其实都没有必要，有时候适当的退步并不会让人看不起或者觉得你软弱。