1、第一，对于肠胃不好的人，最好是杜绝抽烟和喝酒，抽烟喝酒已经有害身体健康了，对于肠胃不好的人，更是危害众多，因此肠胃不好的人要戒烟戒酒；
2、第二，对于肠胃不好的人，不能暴饮暴食，暴饮暴食，会加重肠胃的负担，使肠胃长时间处于重大负荷下，影响肠胃的正常生理功能；
3、第三，对于肠胃不好的人，多吃酥软易消化的食物，有利于肠胃的好转；
4、第四，对于肠胃不好的人，每天早晚喝碗小米粥，营养又健康
5、第五，对于肠胃不好的人，要注意饮食，还可以及早看医生，最好是去医院看中医，慢慢的调理；
6、第六，肠胃不好的人，千万别熬夜，熬夜会加重肠胃的负担，造成肠胃病症。
