1、补叶酸了吗？一天至少两罐牛奶，多煲汤喝，多吃些蔬菜水果，补充维生素。
2、化妆品要少用，特别是指甲油的什么的，有刺激化学品味道的。
3、冬季千万不要吃那些笔直的黄瓜，寿光的菜农自己讲的那是涂了避孕药的，总之，吃一些当季的绿色蔬菜，不要吃一些比较少见反季节的蔬菜。
4、核桃之类的坚果多吃点，对宝宝的头发好，注意不要吃腌制的、炸的、罐头这类的食品。
5、西瓜不要吃，催熟的有化学的东西，螃蟹不能多吃，吃肉要吃瘦肉，属寒的不能多吃。
6、要定期去医院检查肚中宝宝的发育情况，看是否正常。
7、最好不要行房事，这样会对子宫造成震荡，对宝宝有影响的。
