宝宝便秘如何选择水果

1、雪梨雪梨不只是咳嗽的“克星”，还能够调理宝宝的肠胃，达到促进排便的效果呢。雪梨里面含有很丰富的不溶性膳食纤维，这些物质能够刺激到宝宝的肠道快速蠕动，还有软化粪便的效果。

3、火龙果火龙果营养很是丰富，而且里面含有的膳食纤维很多，尤其是火龙果里面的籽，能够起到软化粪便促使快速排出粪便的效果，宝宝便秘的时候，那么可以适当吃一些红心火龙果。

5、红苹果宝宝在便秘的时候，妈妈可以选择甜度大一些的红苹果给宝宝吃，可以煮苹果加一点点蜂蜜给宝宝食用，经过有效的补充维生素类，还能够起到去火气排毒素的功效。