无米炒饭花椰菜的做法

 时间:2024-10-13 11:33:53

1、所有需要的材料配齐

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2、花菜悉叼兑祗掰小块用面粉水和盐水浸泡十五到二十分钟,面粉和盐可分两次泡,也可以一起泡,然后清洗干净切碎,切碎的花菜可以再用清水冲洗一下

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3、两个鸡蛋炒成蛋碎

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4、胡萝卜切丁

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5、牛排煎好切丁

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6、不喜欢硬硬的胡萝卜,先炒一下

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7、胡萝卜断生倒入花菜碎

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8、花菜碎和胡萝卜丁一起翻炒均匀,炒出花菜熟的味道

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9、加入鸡蛋碎和牛排丁继续翻炒

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10、翻炒均匀,加生抽、盐、胡椒粉调味

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11、炒出香味出锅前撒入葱花

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12、大火翻炒均匀就可以出锅了

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13、色香味营养一应俱全

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