美味而且健康的油条，你会做吗！

1、把所有原料放入面包机。

2、反复揉面至面团扩展后等待发酵。我用了一晚，如果白天最少要发酵8小时。

3、面团发酵。

4、启动面包机，搅拌排气。

5、砧板抹油，把面团按扁，切成条，叠好，用筷子压一下。因为面团非常软，所以操作时最好手上也抹些油。

6、把筷子放入油中，出现小泡。

7、把油条坯拉长，两手朝反方向拧一下，下入油锅中炸制。

8、炸至油条金黄即可。