如何减少头皮屑

1、首先，在洗头发的时候一定要把残留在头皮上的洗发水冲洗干净。

2、第二，尽量少去空气污染严重的地方，这样头皮分泌物就会减少和尘埃接触的机会，减少头皮屑的行成。

3、第三，避免精神紧张过度，适当的放松生活中的压力，也会对减少头皮屑起到一定的作用。

4、第四，避免过度疲劳，不要熬夜，尽量早睡早起行成良好的生活习惯。

5、第五，不要吃过于油腻的食物，同时少吃刺激性的食品，保持营养均衡。

6、第六，保护好肠胃，摄入足够的营养物质和维生素，让身体处在一个平稳的状态。