1、首先觉得食疗很健康
生姜煲蛋：鸡蛋2个煮熟去壳，再放进锅内，加水一碗半，切30克生姜丝放入锅内同煲煮20分钟，然后吃蛋喝汤。
姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂
2、药物缓解是最直接的方法
要是很痛的时候建议用艾佳痛经片缓解一下，是国内第一个专门治疗痛经的复方制剂，效果很快，而且能去除一些水肿恶心等经期综合症状。
重要环节是很多女生偏爱的一个方法，不过一定要找好的老中医给开方，要不然女孩子不能乱吃药的。
3、其他疗法
每日用热水泡脚
用热水袋暖小肚子
按摩疗法也很有效果的。
