营养早餐之花生青菜粥

1、准备适量的青菜洗净，青菜含有很多维生素。

2、将青菜切碎待用。

3、准备适量花生洗净，花生补血口感也不错。

4、用搅拌机将花生打碎成渣，便于吸收。

5、准备适量大米洗净。

6、先将花生渣和大米一起倒进电高压锅中一起煮。

7、花生大米粥煮好后再加入青菜碎，一起煮沸即可。

8、向煮好的青菜花生大米粥中加入适量盐即可。