如何应对夏季中暑

 时间:2024-10-16 22:13:24

1、多喝水:中暑时喝水要慢喝,小口喝,不要狼吞虎咽,另外要喝温开水,不能为了图凉爽喝凉开水,不能喝生水,可以加点但盐补充钠;

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3、散热:及时散热,适当的冲个凉,或者洗洗脸,冲冲脚,帮助散去身体热量;

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5、慢慢适应温度:若从低温环境到高温环境下,需要慢慢过渡,不要直接让身体别老路在高温下;

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