1、 (1)忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。

3、 (3)忌肥腻食品 肥腻食品,不易消化,病者食后难以人眠。

5、 (5)南瓜子失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经,引起兴奋,影响睡眠的作用,故失眠患者不宜食用。

时间:2024-10-31 14:33:13
1、 (1)忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。
3、 (3)忌肥腻食品 肥腻食品,不易消化,病者食后难以人眠。
5、 (5)南瓜子失眠患者不宜食用。南瓜子中所含的南瓜子氨酸有刺激中枢神经,引起兴奋,影响睡眠的作用,故失眠患者不宜食用。