大象冥想中如何放下浮现的念头

 时间:2026-04-25 02:52:07

1、打开大象冥想软件,点击下方的冥想图标。

大象冥想中如何放下浮现的念头

2、在打开的冥想页面,选择上方的睡眠改善。

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3、在打开的列表中,选择其中的放下浮现的念头,即可进行查看。

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