冬瓜薏米排骨汤 炖炖更健康

 时间:2026-05-02 11:23:33

1、材料图。

冬瓜薏米排骨汤 炖炖更健康

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2、用平底锅开文火,把薏米炒至微黄,有香味儿飘出来,倒出放凉。

3、排骨加姜片葱段料酒焯水。

4、冬瓜去皮切块(可以洗干净不去皮)

冬瓜薏米排骨汤 炖炖更健康

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5、焯好水的排骨清洗干净

6、冬瓜排骨薏米加入炖盅,添上水。

冬瓜薏米排骨汤 炖炖更健康

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7、炖盅放在炖锅中,在盅外面加上水,这样不是很好添加,但可以保证一次加到位。

8、启动炖锅。这个需要时间较长,可以提前预约设置或者直接计算好时间。             炖好的汤,加上盐就可以吃了。

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