1、当今社会自行车早已风靡全球，就连超模Alessandra Ambrósio虽然已经当妈，在没有带娃出门采购的情况下，她都选择自行车出行，白衬衣、白裤子配上她的纯白单车，简直不能更和谐，而且身材依然棒棒哒！
3、阳光大好，是时候放飞自我了！原来骑车套路这么深，看看下面这些，这些年的单车真是白骑了！
4、选择合适的裤子：穿条牛仔裤去骑车非常青春洋溢，但记得要选有弹力的牛仔裤款式，否则不合身的裤装会导致腿部过度摩擦，容易引起不适。
6、消耗热量：当然了，骑车可不光为了臭美，它的健身效果也不容小觑，它是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法，每骑车半小时可以消耗330卡的热量。
8、人车合一：塌着腰骑车，路程稍长，就会出现脖子酸、肩膀酸、屁股痛等各种毛病。标准的骑车姿势是收腹的，手臂起辅助作用，这样就可以在车上迅速调整人的重心，以最快的速度应对路况的改变，达到人车合一！
10、最后总结：要瘦，要美，要骑车，不然你就OUT了！！！！
