强制性脊柱炎怎么锻炼

1、日常生活注意保持局部舒适：首先，患有AS的人最好不要睡软床。因为软床会加重他们的病情，如果在这方面都没有注意到，就算再怎么锻炼也没办法缓解自身的病情。

3、AS患者适合的运动方式：游泳是强直性徵摄墙螈脊柱炎患者最佳、最全面的运动，游泳可使人体脊柱、关节处于无负重状态，利于脊柱正常生失窝蜜琶理曲度的维持，可使脊柱、四肢及心肺功能得到全面而均衡的锻炼，疾病早期患者尤其适合于游泳，有条件者可每天游泳1次。

5、有条件的还可进行水疗，具有一定温度的水疗可缓解疼痛和肌痉挛、增加关节活动范围、提高肌腱和韧带的柔韧性。