山药焖饭---便秘小菜谱

1、超市买回来的铁棍山药，刮掉皮，洗净。

2、将山药切成小段。

3、准备大米，淘洗干净。

4、放入高压饭煲加适量的水。

5、按高压饭煲煮饭键，等高压饭煲自动焖煮熟。

6、养身好吃又能预防便秘的山药焖饭就做好了。