青少年低血糖应该怎么办？

1、戒烟戒酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重我们的身体健康，而且这些不良的习惯还会影响血糖的稳定，所以低血糖患者最好能戒烟戒酒。

2、生活规律,养成良好的生活习惯,饮食定时定量,保持每日基本稳定的摄食量。积极采用分餐制,一日至少进食三餐,易出现低血糖或病情不稳定的患者应在三次正餐之间增添2~3次加餐。即从三次正餐中匀出一部分食品留作加餐。

3、自我血糖监测能够明显减少低血糖的发生率,可在睡前监测血糖。

4、外出时应随身携带几块糖果，感到头晕、虚弱的时候食用，及时补充糖分。