刷牙流血怎么办

1、在牙刷上挤适量的牙膏，太少洗不干净，太多又浪费。

2、刷牙时注意不要太用力，用牙刷上下轻轻的刷牙。

3、细心全面的清洗整个口腔，将食物残渣清洗干净，减少细菌的滋生。