孕妇防感冒健身操步骤

1、　　１．双手搓热，从嘴朝鼻梁、额头、两颊、回复至鼻翼，划圈摩搓。

2、　　２．双手放置胸前，对掌来回摩擦，感觉胸前发热为止。

3、　　３．按压鼻翼旁0.5吋的迎香穴及胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷处的风池穴，各按50次。

4、　　４．双手交替轮流拍打胸部各20次。

5、　　５．用冷水洗脸，尤其是用冷水擦鼻部。