春天到了,阳气开始复苏,人体内的阳气也逐渐生发。中医认为,“头为诸阳之汇”,就是说你人体的十二条经脉都汇聚在头部, 为运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里做作用。
1、积极防治全身的疾病。因为影响健康的一些疾病都可能导致头发变色或脱落。
2、要注意对头发的保护。雨天应避免雨水淋湿头发,戴帽子时要注意使头发柔顺后再戴。女性在睡觉时要注意使头发中的饰物取下,使头发处于完全放松的状态。
3、合理使用洗发剂。护发品能够使头发富有弹性和光泽。
4、常梳理头发,按摩头皮。经常梳理头发,按摩头皮可以舒缓神经,是一种很好的养身方法。
5、注意补充头发营养。避免早生华发可食用粗粮,豆制品,绿色蔬菜。
6、戒除不良的饮食习惯。酗酒,暴饮暴食都是不利于头发健康的因素。
7、盐水洗头治脱发。洗发时在半盆洗发用的温水中加入100-150克食盐,先把头发浸入,然后揉搓几分钟,洗净之后用清水再洗发两遍。照这样的方法每星期洗发2-3次,以后就不会出现脱发的现象了。
